Sałatka ziemniaczana.

Prosty przepis na sałatkę ziemniaczaną z fasolką szparagową i miodowo musztardowym dressingiem. Sałatkę możemy zjeść jako samodzielne danie, ale równie dobrze możemy ją podać do różnego rodzaju mięs pieczonych, będzie też świetnym dodatkiem do mięs z grilla. Smacznego 🙂 Składniki na sałatkę: 0,5 kg ziemniaków 150 gr. fasolki szparagowej 2 ząbki czosnku ok. pół pęczka…

Jajecznica w pieczarce portobello.

Dzisiaj zrobiłam smaczną przekąskę na śniadanie zamiast typowej jajecznicy z pieczarkami 🙂 Do przygotowania tej potrawy zainspirował mnie mój brat, który podobne pieczarki przygotował dla swojej rodziny. To jest naprawdę smaczne 🙂 Najlepsze są na ciepło. Składniki: 3 pieczarki portobello 1 pomidor 3 jajka 1 czubata łyżka masła sól,pieprz świeżo mielony zioła prowansalskie czosnek niedźwiedzi…

Burgery z kaszy jaglanej i soczewicy z suszonymi pomidorami.

Przepis na smaczne wegetariańskie burgery 🙂 Zawinięte w liście sałaty lodowej zdrowe i pożywne kotleciki podałam z dużą ilością świeżych warzyw i sosem jogurtowym z czosnkiem i ziołami. Takie burgery możecie zjeść na obiad w domu lub zabrać ze sobą do pracy albo na wycieczkę. Smacznego 🙂 Składniki: 1/2 szklanki soczewicy czerwonej 1/2 szklanki kaszy…

Kasza jaglana z sosem paprykowo pomidorowym.

Zdrowy, kolorowy i smaczny posiłek doskonały dla tych którzy dbają o linię. Potrawa jest bardzo sycąca mimo to, że nie zawiera białka zwierzęcego. Po zjedzeniu takiego obiadu na pewno nie będziemy czuć się ociężale.  Smacznego 🙂 Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej 1 cebula 1 marchewka mały kawałek selera pół korzenia pietruszki 1 papryka czerwona 1/4…

Zupa krem z marchewki.

Zupa krem z marchewki z dodatkiem świeżego imbiru doskonale rozgrzeje nas w chłodne zimowe dni. Ja uwielbiam zupy kremy z dodatkiem świeżych ziół i prażonych pestek dyni czy słonecznika, są po prostu pyszne 🙂 Przyrządzając taką zupę pilnuję, żeby warzywa gotowały się bardzo krótko, ponieważ wtedy nie tracą swoich wartości odżywczych. Smacznego 🙂 Składniki: 8…

Kasza owsiana z warzywami.

Witajcie Kochani w Nowym Roku 🙂 Na pewno większość z Was jest przejedzona po świętach więc pomyślałam,  że przyda się mały detoks. Dzisiaj przepis na kaszę owsianą z mnóstwem warzyw. Uwielbiam wszystkie kasze, ale jeśli chodzi o owsianą zaczynam dopiero odkrywać jej walory smakowe i zdrowotne. Jest to kasza, która zawiera mnóstwo składników, które bardzo…